Pjuh, duschad och med mat i magen sitter jag nu här vid skrivbordet och har precis lackat om naglarna. Vid tre tiden tog jag mig ut på en 10 km runda varav 5 jogg och 5 powerwalk. Mina lårmuskler är sinnessjukt stela efter torsdagens body pump, så varje steg känns det som om någon drar alla senor åt olika håll i muskeln. Stramar och gör ont. Men jag tänkte att promenad och lite jogging skulle lätta upp stelheten, eftersom jag vilade musklerna hela dagen igår. Såhär efteråt känns det bra, kanske inte om samma fråga ställs till benen för dem är möra som satan haha.

Nu närmar sig klockan 6 på kvällen här i Seattle och det är dags för mig att sätta igång lite småt med kvällens middag. Emma jobbar till klockan 7 så hon kommer hit såfort hon kan efter det. Foton kommer komma upp allt efter kvällens gång. Och som jag sa igår så även förhoppningsvis en videosnutt från tolvslaget vid Kerry Park. Längtar!! :D  Hoppas ni därhemma hade ett suveränt tolvslag och en lyckad kväll samt natt.

Ta hand om er så hörs vi senare, xo!